肠鸣，腹泻，大便有时有血

问题分析：你好；根据你的情况，这可能是由于胃肠炎的情况，也可能是胃肠功能紊乱的症状，出现大便的性质改变的情况。
在平时避免精神紧张，同时并合理的休息，在伴有不适时到医院正规检查，同时并避免辛辣饮食。

问题分析：腹内压力过大引起的痔疮 　　蹲厕时看杂志报纸，就会延长蹲厕时间，使腹内的压力长时间的增加，从而对静脉壁造成一定的压迫，使静脉丛的回流受到阻碍，静脉丛就会发生弯曲扩张的情况，从而引起外痔的发生。另外，久坐久行也会导致腹内压力的增加。
踢毽子预防痔疮：这种方法对预防痔疮很有效果，有趣且不会枯燥，如果两只脚盘踢效果就比较的好，就是左脚踢一个，右脚踢一个，两只脚交替进行。也可以用左右膝盖轮换着踢毽子。