太矮太瘦怎么办，

问题分析：你好，太瘦这种情况可能与遗传有关的，是体质的问题，可以去医院检查一下，只要不是疾病导致的就没有关系，增加营养，加强锻炼 就可以了
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.

问题分析：你说的身体情况，提示是体质较差而影响身高体重的增长速度，这个可和遗传因素及平时的健康状态及饮食习惯，心理压力及睡眠质量等有关系。
可以先了解自己平时的饮食习惯是否正确，然后再调整饮食，增加营养补充，特别蛋白质，钙质类食物，保持生活有规律性，保证充足睡眠时间及不要压力过大，适当运动锻炼，可配合中医调理脾胃功能来促进消化吸收能力。