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太矮太瘦怎么办,

性别:男

年龄:16岁

太矮太瘦怎么办,我现在16岁身高1.56米,体重32公斤怎么才能肥跟长高?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
施巧玲 副主任医师 儿科 极速问诊
二级甲等 大同煤矿集团公司三医院

问题分析:你好,太瘦这种情况可能与遗传有关的,是体质的问题,可以去医院检查一下,只要不是疾病导致的就没有关系,增加营养,加强锻炼 就可以了
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.

沈树宾 医师 内科 极速问诊
一级甲等 饶平县黄冈卫生院

问题分析:你说的身体情况,提示是体质较差而影响身高体重的增长速度,这个可和遗传因素及平时的健康状态及饮食习惯,心理压力及睡眠质量等有关系。
可以先了解自己平时的饮食习惯是否正确,然后再调整饮食,增加营养补充,特别蛋白质,钙质类食物,保持生活有规律性,保证充足睡眠时间及不要压力过大,适当运动锻炼,可配合中医调理脾胃功能来促进消化吸收能力。

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需及时带宝宝到正规三甲医院儿科就诊,由专科医师进行体格检查,排除营养不良的可能。平时注意合理喂养,适当进行辅食添加,补充足量的维生素及微量元素,经常带宝宝进行户外活动,多晒太阳,促进钙质吸收,注意保暖,防止受凉。
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