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肝火旺盛 平时注意些什么？

性别：男

年龄：21岁

肝火旺盛 平时注意些什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
范会君 内科 极速问诊
二级甲等 威县人民医院

问题分析：注意一下两个方面1,生活有规律,心情乐观,戒烟忌酒,切勿暴饮暴食或饥饱不均.
少食多餐,避免难消化和刺激性强的食物,如咖啡,辛辣之物.

追问：有什么降肝火的食物吗？

回复：一般为绿色食物或苦味食物，如苦瓜、黄瓜、莲藕、西红柿、苹果、橙子、芹菜、西兰花等，都是常见的蔬菜水果，超市很容易买到。另外用菊花、苦丁、莲子芯、金银花泡水喝也是很不错的

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