性别：女
年龄：21岁
问题分析：便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要禁烟酒辛辣食物.保持大便通畅柔软养成定时大便习惯有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜香蕉红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔防止损伤肠道.
问题分析：改正不良生活习惯：尽可能避免久坐不动；坚持吃早餐以及时引起结肠反射产生便意；改正忍便的习惯定时入厕排便时不要看书看报等.掌握饮水技巧：每天在固定的时间大口大口地喝水，使水来不及在胃肠道吸收，便到达结肠这样才有利于粪便松软易于排出。
问题分析：你好建议你最好是及时去医院肛肠科作诊断治疗!愿我的回答能给你带来帮助!
