我去看过口腔医生了，医生说我是牙周炎，还有齿龈增生...

养成良好的卫生习惯，饭后一定要刷牙、嗽口，掌握三、三制的刷法(即每日刷3次，每次刷3分钟，要刷到牙齿的3个面)，牙刷与牙齿呈45度角，顺牙体长轴上下刷。提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。

牙周炎，是聚集在牙周围的一些微生物引起的慢性进展性疾病。侵袭牙齿周围，如牙周韧带、牙槽骨、牙骨质等牙周围。牙周炎为一组发生于牙周组织疾病的统称，类似树木周围的土壤出现问题，树无法救活，最终需要拔除。牙周炎由多种因素引起，包括牙菌斑、全身易感因素及局部促进因素。

牙周炎是一种由牙齿周边的软组织引起的，如果有牙菌斑在牙齿表面上对牙周组织产生了一定的刺激。如果出现了牙周炎，需要进行清洗，主要是清除牙结石，牙菌斑和炎症的肉芽组织，并不是一次清洗就能彻底治愈的。洗齿只是一个清除刺激性物质的步骤，后续保养也很关键。要注意清洗牙齿时要做到完全清除刺激性物质，同时要注意局部使用漱口水以加强效果，同时要注意保持良好的口腔清洁，要养成良好的刷牙习惯。

牙周炎患者通常不能抽烟。牙周炎主要是由于口腔卫生不彻底，导致牙齿表面微生物群无法及时清除，从而导致牙菌斑，牙结石。牙周炎是不能抽烟的，吸烟会导致牙齿变色，长期吸烟形成的烟斑会让牙齿呈现黄色、褐色或黑色，这些斑点有时会渗入牙釉质中，这种物质很难清除，会对牙龈造成物理刺激，进一步发展就会导致牙周炎，甚至加重患者的病情。

牙周炎恢复时间需根据牙周炎的病变程度决定。如果是轻度、中度牙周炎，轻度洁治完7-10天后，炎症控制好后，牙周情况会变好，炎症会慢慢变好，牙周炎就好了。如果是重度牙周病，先洁治，洁治完了过1个星期之后复诊观察情况，进行牙周刮治，刮治完了之后，观察1.5-1个月再来复诊，看牙周袋是否有消失。如果牙周袋还没有消失，则进行翻瓣手术。翻瓣手术后，1个月、3个月、6个月定期复诊。

可能会出现局部疼痛的情况，因为刮治进行龈下处理，很多病人局部炎症，会导致在刮治时出现牙周疼痛，但是在完整的刮治后，配合局部的用药，能够很快缓解。牙周炎治疗，刮治是必要的一步，去除牙周局部牙结石等刺激因素主要的手段。

早期牙周炎，通过正规系统的治疗，洗牙及局部用药，可以达到较好的治疗效果。治疗后3-6个月建议到院复查，以便诊断是否需补充治疗。对于较严重的牙周炎，破坏牙周组织导致牙体活动，通过牙周翻板手术，将病灶清理干净。同时进行牙周夹板固定，也可以达到较好的治疗效果。

早期症状不明显，患者常只有继发性牙龈出血和口臭等表现，与龈缘炎症相似。炎症进一步扩散会出现牙周袋的形成，由于炎症扩展牙周膜被破坏，牙槽骨逐渐吸收，牙龈与牙根分离出现牙周袋，牙周溢脓，牙周必有溃疡以及炎症性的肉芽组织形成，袋内有脓性分泌物存留，牙齿松动。

建议在牙齿健康的情况下进行牙齿矫正。牙周炎是一种由口腔卫生的清理不彻底等原因，导致粘附于牙齿表面的微生物群不能及时去除从而导致牙菌斑，牙结石或是创伤性咬合。牙齿的矫正治疗必须在牙周炎症被控制稳定后才能进行。进行系统性的牙周治疗，等到牙周炎症和感染控制后才能采取矫正治疗。矫正过程中要合理放置矫正装置，之后需定期进行牙周支持治疗，矫正后三个月左右需要复查牙周情况，根据复查的结果，再制定新的治疗和维护计划。

牙周炎患者，建议减少甜食的摄入。从这个数据来看，患牙周炎疾病的概率比较大。牙周炎若较严重，已中度、已重度牙周炎，则因牙槽骨有较显着的吸收，和有较明显牙龈萎缩，此时牙根露出。在这种情况下，很多人都没有办法去处理牙齿过敏问题了，因为他们根本没有办法解决这些问题，只能用一些药物来治疗。牙根一外露，遇甜食刺激，遇有酸食刺激，遇冷食热食刺激时，是极可能发生牙本质过敏性疼痛反应。对于患有慢性牙周炎或者正在发展中的患者，要尽量多喝一些水，这样可以缓解症状，减轻炎症和牙齿松动程度。因此，并不推荐病人食用较甜味的食品，牙周炎患者勿食过甜，过酸，亦勿食过冷过烫之品。当然中、重度牙周炎患者还是不能吃过于坚硬的东西。