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女性增重饮食计划

性别：女

年龄：36岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
女性增重饮食计划
想得到怎样的帮助：

身体偏瘦，请提供一个增重饮食计划

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张焕强 医师 中医科 极速问诊
二级甲等 盱眙县中医院

问题分析：身体偏瘦一般多应该考虑是有体质的下降，以气血亏虚的情况居多，这样身体得不到足够气血的濡养而出现消瘦。
治疗当补气养血，可以到药店买些党参和黄芪切细之后泡水喝，效果多不错，饮用一段时间会重起来。

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通常情况下，怀孕头三个月是不会长胖的，这是因为孕妇吃的少，所以不会有太大的影响，一般怀孕三个月之后，体重会增长0.5斤，也就是整个孕期的平均重量增长12.5斤。妊娠期间，女性的身体状况一般都是偏高的，所以要注意饮食，不要超过20公斤的体重，否则会导致妊娠期间出现严重的后果。另外，云谷不能节食，以免营养摄入不足，不利于胎儿的生长与发育。
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满月宝宝增重多少正常
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