性别:女
年龄:20岁
问题分析:您好,便秘最好是通过饮食治疗。平时多吃一些富含纤维的食物,芹菜、韭菜、红薯等,多吃粗粮,多吃蔬菜水果。再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水,清洗一下肠道,是很有必要的。建议:还有就是每天晚上躺在床上,顺时针揉搓肚皮50下,促进肠道的蠕动。