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我生了孩子已经4年了，就是坐月子吃起个水...

性别：女

年龄：19-29

我生了孩子已经4年了，就是坐月子吃起个水桶腰，很难减，怎么办啊？而且全身也不瘦
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李晓静 妇产科 极速问诊
二级甲等 河北威县人民医院

问题分析：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。

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女人剖腹产坐月子能吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
女人剖腹产坐月子一般食物都是可以吃的，没有什么特别不能吃的，暂时辛辣刺激的食物，少吃一些就可以了。平时多吃点高蛋白质的食物，比如鸡蛋瘦肉，牛奶，鱼虾这些食物都是可以的。所以说这种也别太过于紧张的。
产后坐月子不可以吃什么水果
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
西瓜：味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，多吃易伤脾胃，梨：梨是凉性水果，柿子：柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥，桔子：桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，哈密瓜：哈密瓜属于寒凉水果，柚子：柚子性凉，杏子：杏子多食易上火生痰。
春天坐月子可以吃什么水果
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
坐月子需要吃什么水果，要分清两个问题：清楚产妇是什么体质和要分清水果的属性。如果产妇有身体瘦弱、面色苍白、四肢怕冷、大便稀溏等表现，一般就是阳气虚，一定要选用温热的水果，如榴莲、荔枝、桃、杏、枣等。如果产妇有面红目赤、口臭、长口疮以及大便秘结等热性表现，应该选用寒凉的水果，如香蕉、苹果、梨、葡萄、猕猴桃等都可以食用。
女人坐月子可以吃榴莲吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
坐月子可以吃榴莲，但是不宜多吃。榴莲味甘性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，可以以此为补品。但是不易消化，多吃易上火，产生便秘，影响奶水。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
生完孩子坐月子是30天还是42天
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
一般需要42天左右，所以坐月子一定要坐足42天。如果是剖宫产，需要的时间会更长一些。在坐月子期间一定要注意饮食温软易消化，多吃一些汤汁类的食物，比如鱼类、蛋类、瘦肉类、奶类。还要注意观察阴道流血的情况，坚持母乳喂养，避免劳累，避免情绪激动，放松心情，缓解压力。
夏季坐月子可以洗头吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
做月子期间可以洗头洗澡，剖腹产也可以，前提是必须刀口长好，另外也要注意保暖。保持心情平和，均衡增加营养，现在都提倡科学做月子，如果洗澡，一定要洗淋浴。如果是剖腹产，还是需要先忍忍，暂不要洗头洗澡。
坐月子不能吃什么东西
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
坐月子不能吃生冷、寒凉、辛辣刺激性食物，以及煎炸、油腻食物等。凡是不利于产后身体恢复和婴儿健康的食物，都不能吃，不能饮用刺激性饮料，浓茶、咖啡、酒精等，会影响睡眠及肠胃蠕动。
坐月子吃什么水果好
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
坐月子应当吃的水果有：苹果、橘子、西瓜、芒果、香蕉、葡萄、鸭梨、桃子、香瓜等新鲜的水果，平时还要加强营养，养成良好的睡梦习惯，不要吃辛辣有刺激性的食物，多呼吸新鲜空气。
坐月子可以吃葱姜蒜吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
坐月子能吃葱姜蒜，但是不要生吃，生的有刺激性，可使产妇内热上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作。更不要吃辣椒，胡椒等辛辣刺激性大的食物，以免刺激引起胃肠不适以及上火，并且影响子宫内膜的恢复。
坐月子可以吃榴莲蜜吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
哺乳期产妇的饮很重要，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。乳母饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。乳母不可多吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。
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