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40岁左右渐生白发，至今已半白。自我感觉每次洗发都要掉几十根

性别：男

年龄：47

40岁左右渐生白发，至今已半白。自我感觉每次洗发都要掉几十根发。其他感觉头屑多，头发老出油。轻度失眠（浅睡易醒），膝关节和股关节酸胀，象登山之后一样双腿发沉。常在媒体上看到介绍治白发的药，如“出发胶囊”，但又听说白发是世界性难题，至今没有解决。我想请教您，到底能否治愈白发，我应该如何治疗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
任静静 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 日照市中医医院

问题分析：你好!结合年龄来看,你属于生理性白发,不用治疗,治疗效果也不好.每天洗发时掉几十根头发是正常的,不必紧张.

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拔白发对身体有什么影响
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
如果身体只有1到2根儿，白头发发出之后，对身体健康不会造成影响，如果经常拔除的情况下，会造成免疫力低下，可能会诱发毛囊炎，应该平时多锻炼身体多吃新鲜的瓜果蔬菜。吃一些黑芝麻之类的食物。
白发根发黑的原因是什么
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
首先我们要多吃一点黑芝麻，通过饮食来改变我们的身体，我们可以多吃黑芝麻或者黑豆，都可以让身体内的黑色素增加，头发也会慢慢变黑的，对我们的头发好处很多。要保养好自己的头发，就要使用那些有护发效果的洗发露，都具有养发生发的效果，对头发好处非常多。药物可以选择些中药进行治疗，有一定效果的。这时候一定要保证睡眠的质量，精神压力不要太大，应该规律生活，多吃一些黑芝麻或者黑豆。
白发能拔掉吗
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
长了白发以后，不要随便拔掉，因为拔掉以后还会长出来的，如果白发多的话，过多的拔头发，会导致头皮和毛囊受损，影响以后的头发生长，所以不要轻易的拔头发，如果你头上的白发数量比较多，平时多吃点黑豆，黑米，黑芝麻，核桃，枸杞等有好处，而且平时要劳逸结合，防止出现毛囊炎、皮肤炎症发生，也可以到医院中医科就诊进行辨证治疗，平时注意放松心情，避免压力，注意饮食营养，不要熬夜。
轻度失眠怎么缓解
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
轻度失眠可以通过以下方式缓解：1.通过运动缓解：瑜伽，既能陶冶身心，又能修身养性，强身健体，运动量也不大，相当适合失眠者；静坐，练习放松和深呼吸，缓慢而纤细的呼吸；可以选择打太极、竞走、慢跑、游泳等。早晨、晚上或睡前在空气新鲜的地方。2.建议以清淡易消化的软食物为主。3.你也需要学会自己调整心态。如果感觉身体不适，要和爱人、家人或朋友沟通，缓解心理压力。
去白发用什么洗发水
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
去白发要选含有何首乌的洗发水。头发上如果有白头发，要看什么原因引起的，比如说肾虚就会引起有白头发。只单纯的靠洗发水，是很难起到治疗白头发的作用。平时要吃一些含黑色素的东西，黑豆黑芝麻之类的。
如何治疗轻度失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
轻度失眠的治疗方法如下：1.营造良好的睡眠环境，以安静、黑暗、凉爽、通风为主。同时避免外界事物的干扰，养成良好的睡眠习惯。按时睡觉，规律工作。睡前不要做剧烈的身心运动，不要在床上做与睡眠无关的事情。2.晚餐不宜过饱。睡前不要喝咖啡、浓茶和含酒精的饮料。不玩手机，不看电脑，不玩游戏等等。3.可以做渐进性放松训练，深而慢的腹式呼吸，冥想等等。
什么是轻度失眠
吕志勤主任医师
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有时候晚上偶尔睡不着，不是长期发生的。这就是所说的轻度失眠。轻度失眠是生活中的常见病、多发病。轻度失眠的症状是衰老、肥胖、健忘，并可能导致疾病。有时候晚上偶尔睡不着。这不是一个长期的现象，被称为轻度失眠，但是不能轻易忽视轻度失眠存在。如果患者得不到及时治疗，可能会使病情进一步发展，最终导致病情严重，对患者造成更大的伤害。
头发为什么会出油
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频繁清洁头皮会引起头皮的油脂分泌过多的。因为皮肤是根据所接收到的信息进行反馈的，如果过多的洗头，皮脂就会收到“缺油”的信号了，因此就进一步分泌出油脂了。吃得过于油腻，辛辣，熬夜等这些因素都有可能影响到人的内分泌系统从而引起头发出油的。
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有可能是因为这段时间饮食的原因引起的，饮食要清淡一些，也有可能是皮肤湿疹或是头部糠疹的原因引起的，如果经常这样的话，你这段时间可以用洗发水进行洗头治疗，要注意卫生保持清洁。
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如果是出现这种症状的话建议饮食一定要清淡，避免吃辛辣生冷油腻肥厚的食物，保持愉快的心情，避免熬夜，其次可以挂个皮肤科，出现症状体征应该及时的给予药物等对症治疗。
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