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我颈椎骨折,脊髓损伤,高位截瘫,...

性别:男

年龄:21岁

我颈椎骨折,脊髓损伤,高位截瘫,现在锻炼恢复的拄拐可以走,但是走不了一会儿就双腿无力,腰部力量不行,坐那无法站起来,人拉着可以起来,脚有点下垂,手腕无力,手指伸曲不是很好,握力也不是很大,请问现在该怎么锻炼康复?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
赵明东 主治医师 其他 极速问诊
一级甲等 河北省涞水县永阳镇卫生院

问题分析:如果外伤已经过了急性期,进入了恢复期,就应该及时进行必要的功能锻练,才能尽可能的改善异常症状,防止情况加重的。
康复性锻炼,应该循序进行,慢慢增加运动强度和运动时间,不能一下子过累的,应该在药物治疗的同时,逐渐增加锻炼,身体异常情况才会改善的。

追问:每天早上走4个小时,是不有些过度了,请您给我制作一个康复计划,这样每个地方都进行锻炼,是不康复的就快?

回复:走那么长时间是有一些多了,每天都锻炼一个小时左右就行了。

追问:有什么规划可以给我建议一下?

回复:开始每天锻炼两次,每次从半小时开始,每3-5天增加10分钟,慢慢增加活动时间,主要是锻炼腰部以下的肌肉活动。

追问:好的,腿现在可以上楼梯,但力量不是很大,腰部力量基本不行啊!腰部要如何锻炼?

回复:可以慢慢的弯腰,慢慢的锻炼。逐渐增加运动量。

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