内分泌失调，月经不调，然后脸色暗黄，有黑头还爱起痘...

出现黑头与内分泌紊乱有一定的联系。长黑头可能是因为皮肤油脂腺会过度的分泌，导致毛孔阻塞。建议平时要多吃一些清淡容易消化的食物，保持皮肤的清洁卫生。平时建议多以清淡饮食为主，如白菜、萝卜等，避免食用过多的辛辣油腻的食物，如火锅、烧烤等，多喝温水，保持机体水分充足，避免长期熬夜，要有充足的休息时间，可以进行适量的运动。

内分泌失调导致的月经不调应对因治疗，解决病因，才能达到治疗月经不调的目的。应查明是由哪个内分泌器官造成的月经不调，再具体合理治疗。如由甲状腺激素、垂体分泌的泌乳素异常引起，可通过药物的方式治疗，如因肾腺产生的雄激素甚至肾上腺性肿瘤引起，可通过药物或手术方式治疗。

内分泌我们这些基本的疾病，都是一些激素分泌的问题，有激素分泌的过多或者过少，大部分正常人是不会出现这些激素问题的，所以我觉得所说的内分泌失调可能属于一类亚健康的状态，而不是我们通常所说的内分泌疾病。

女性出现内分泌紊乱时，可以多食用一些清淡的食物，比如水果和蔬菜，这样可以减少体内的脂肪分泌，从而消除青春痘，而水果和蔬菜中含有丰富的维生素和纤维素，可以帮助病人保持一段时间的畅通。此外，因为果蔬中含有丰富的维他命，可以帮助消除青春痘，如果排便顺畅，可以降低体内的脂肪，从而消除青春痘，因此要多食用清淡的食物，多食用果蔬。

月经不调是一种女性常见的生理症状，内分泌失调是引发的一种原因，要先治疗内分泌失调，只有内分泌失调治好了，月经不调的症状也会得到缓解。要注意积极的配合医院的治疗，这样进行全方面的调理，才能让身体更好的恢复。

内分泌失调导致月经不调的女性，先排除影响月经的外界因素，可以观察一段时间。观察期间在日常生活方面应有健康的规律，多注意休息，避免劳累过度，经期要注意防寒避湿。注意自己的饮食，不宜食用生冷食物，多食用瘦肉、蔬菜、水果以及含钙丰富的物质。保持心情舒畅，适当的锻炼，提高身体素质等。如果一段时间后症状还没有得到改善，建议到医院检查并进行适当的治疗。

内分泌失调的常见病因为，下丘脑-垂体-卵巢轴各个环节出了问题，均可发生无正常排卵现象，此时可能导致月经推迟、月经不调等高泌乳血症、多囊卵巢综合症均有月经不调，建议先去医院做性激素六项的检查、甲状腺激素检查。内分泌失调患者可口服溴隐亭，若为多囊卵巢综合症，可使用达英35。另外还应该在医生指导下定期检测血常规和尿常规，一旦有异常就要及时检查了。如无正常排卵，可做促排卵治疗，因此，发生月经失调必须尽快检查治疗，2个月以上未来潮，子宫内膜易发生过度增生，子宫内膜也易发生病变，建议在平时也要加以重视。

内分泌失调与月经不调的区别很大，月经不调只是内分泌失调的一部分。内分泌失调是内分泌系统的常见疾病，涉及到内分泌的所有腺体，垂体、性腺、下丘脑、甲状腺、肾上腺等。内分泌失调除导致月经不调外，还会导致肾上腺皮质功能紊乱、甲状腺功能紊乱等，内分泌失调概念比月经不调更广泛。月经不调只是小部分，内分泌失调主要一个或多个腺体激素分泌紊乱。月经不调主要是女性雌激素、孕激素分泌紊乱。相对容易控制，病变组织主要是子宫和卵巢。

内分泌失调会影响月经的，导致月经在周期、经血量等发生改变，引发月经不调。但是，月经不调并不都是因内分泌失调导致，饮食，精神压力，某些全身性的慢性疾病，药物，子宫肌瘤，子宫内膜炎，子宫内膜异位症等因素都可能会引起月经不调。内分泌失调，可以用中药调理一下。

如果内分泌失调，导致月经紊乱，出现经期时间长，就容易导致慢性贫血的，贫血一般表现为脸色苍白，有头晕，消瘦等情况，是需要抽血检查血常规后可能明确的，明确是什么程度的贫血后再针对性的补铁补血治疗的，建议多吃红枣，猪肝，猪血，枸杞等。