性别：男
年龄：28岁
精子液化35分钟吃了两个月育欣锌硒宝和番茄红素，葡萄籽ve，平时生活要注意什么
问题分析：健康指导：按你所述的情况，一般精液不液化在平时 饮食上应注意： 平时饮食补锌，宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋等。 不食用或少食用辛辣刺激食物，比如辣椒、辣酱等；戒烟戒酒；平时注意生活作息饮食要规律，适量运动、注意休息、放松心态等； 祝你健康！
问题分析：健康指导：你吃的锌硒、番茄红素了、葡萄籽、维生素E这些都是精子生成所必须的营养物质，建议在平时的生活中需要注意饮食和运动，比如不要吃辣椒，也不要喝酒，每天坚持一定的运动，可以增强体质，提高免疫力，比如可以坚持每天6000步的运动量。
问题分析：你吃的锌硒、番茄红素了、葡萄籽、维生素E这些都是精子生成所必须的营养物质,建议在平时的生活中需要注意饮食和运动,比如不要吃辣椒,也不要喝酒
