肾虚怎么办？老腰酸腰痛手和脚的膝盖...

肾虚失眠多梦腰酸背痛大致可以分为非药物治疗和药物治疗。非药物治疗，即心理和行为治疗。其最突出的优点是可以避免药物不良反应和药物滥用。失眠最常见的一种表现是患者往往想尽办法睡个好觉，加剧了对睡眠的挫败感、焦虑感和负面预期，从而产生对睡眠障碍及其不良后果的错误认知和信念，这种错误认知和信念可以改变患者的错误认知和信念。治疗主要包括苯二氮卓类安眠药和非苯二氮卓类安眠药，以及抗抑郁药和抗精神病药。在药物的选择上，会根据患者是否有他躯体疾病的任意组合，选择特定的药物类型或特定的药物。

看患者分析出这种症状，与患者自己的肾虚没什么关系，因为治疗肾虚的药物主要是滋补药，现在膝盖疼痛可能是由局部受累或外部风寒引起的。在这种的状况下，可以局部使用一些消炎止痛软膏来试试。

腰酸伴随有头晕耳鸣，夜尿频多等，有可能属于肾阴虚的表现。如果性功能障碍比较明显的话，可能和长期工作生活过于紧张，性生活过于频繁等。是需要先去正规中医院就诊，请根据体质来慢慢调理的。

手和脚脱皮不一定是硬皮病。硬皮病是一种病因未明的可累及多系统的结缔组织病，可能与遗传、感染、药物等因素有关，容易使患者出现手和脚脱皮的症状，一般都会伴有皮肤肿大，早期主要是在指尖，硬皮症会造成手指不灵活。但是身体缺乏维生素或者是皮肤过于干燥也可能会导致手脚脱皮。因此，手和脚脱皮可能是硬皮病，也可能不适硬皮病，建议患者及时就医，通过进一步检查明确病因。

一般情况下，膝关节老是响和疼可以通过以下几种方法缓解：第一、增强股四头肌力量及强度，提高膝关节稳定性，避免膝关节发生过多侧向及旋转活动，可以减轻关节磨损，减少关节响声以及疼痛症状，同时患者应控制体重，避免体重过大对膝关节造成压力。第二、膝关节骨性关节炎与半月板损伤通常会导致膝关节部位出现疼痛、肿胀、弹响等症状，当疼痛症状较严重时，可使用非甾体类抗炎镇痛药改善，比如双氯芬酸钠、塞来昔布。

性生活要适度，不勉强，不放纵。保持心情舒畅。提倡清心寡欲，静养养护。把戒酒色，节起居，勿恼怒，息妄想。按时作息，保证充足的睡眠时间，也是养肾的重要方法。时常进行腰部活动，还可多做一些刺激脚心的按摩，可益精补肾、强身健体、预防早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

腰酸是肾虚的症状之一，但不一定是肾虚。如腰肌劳损、腰椎病、内科疾病等都可以表现为腰酸背痛。中医认为，腰酸背痛是肾虚的症状之一，肾阴虚和肾阳虚是肾虚的常见类型。肾虚时可表现为腰酸、乏力、四肢无力，并可伴有头晕、耳鸣等表现。此外，脊柱及其周围软组织疾病，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、扭伤等；脊髓和脊神经疾病，如脊髓肿瘤、脊髓炎等；内脏器官疾病，如子宫和附件疾病；精神因素；肾脏疾病等可表现为腰酸。

肾虚会腰痛。男性的性机能障碍，会引起腰痛不适、腰部肌肉酸痛，还伴随神疲乏软、出汗等，就是肾虚引起的腰痛。肾虚的症状是腰膝酸软，就是腰痛或者是阳痿或者是妇女宫寒、不孕、性欲减退，包括大便久泻不止或者是浮肿。肾虚会引起腰痛但是不是所有的腰痛都是肾虚。

如果出现腰部疼痛的同时，还有肾虚的症状，需要在日常生活中应该注意休息，保持良好的作息习惯，不要晚睡，少抽烟喝酒，可以适当的使用补肾药物或者补品来增强肾脏功能。如果不能缓解就要及时去医院进行相应的治疗。

不要吃辛辣的，过咸的东西，不能吃过高热量的东西，不要想肾虚就吃大补的，补品要看补的是什么，如果是肾阴虚还猛补阳气的话是背道而驰的，因为你肾阴虚说白了就是阴不掩阳，内火虚浮，又猛吃上火的，滋养阳气的，再加上肾虚一般都加带脾虚，脾虚运化不开，只会增加身体的负担使身体每况愈下，现在你应该减轻脾胃负担吃清淡的，低热量的，适量运动。