性别:女
年龄:20
问题分析:头皮屑可以吃芦笋芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和菜蔬,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效。饮食上无特别禁忌,注意清淡平衡饮食为主,规律进餐,低盐低脂,忌生冷食物,保证能量和蛋白质的摄入,不吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、花椒、胡椒等,不吃油煎油炸等较为油腻的食物,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜和水果,适当饮水,可以放心的食用