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我小孩四岁了,一直睡眠不好,总是做梦,是？

性别：女

年龄：57岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我小孩四岁了,一直睡眠不好,总是做梦,是？
想得到怎样的帮助：

我小孩四岁了,一直睡眠不好,总是做梦,是什么原因呢,晚上总是说白天的事,。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
白寿强 副主任医师 儿科 极速问诊
二级甲等 孝义市中医院

问题分析： 四岁的孩子不一定就是睡眠不好或许只是习惯说梦话而已。白天玩耍的过度疲劳容易引起。
可以每晚睡前给孩子温水泡泡脚有人陪伴安抚可以促进睡眠。

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孩子晚上总是反反复复的睡不好，有可能是缺钙引起的，可以适当的补钙。多吃新鲜的水果蔬菜，注意白天睡觉不要睡太多，以免造成晚上睡觉的质量不好，易醒等症状。白天可多陪孩子玩，提供一个良好的睡眠环境。
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通常情况下，天天做梦睡眠不好可能是植物神经功能紊乱。如果植物神经功能失调，经常做梦会造成睡眠质量差。交感神经和副交感神经是植物神经的两大类。晚上，副交感神经工作会造成心跳减缓、血压降低、全身肌肉放松；当植物神经功能失调，晚上交感神经的活跃度增加，就会导致晚上入睡困难，在睡觉的时候容易醒来，还会有多梦。需要在医生指导下服用谷维素来营养神经。
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做梦并不意味着患者的睡眠质量差。由于人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠，在睡前半个小时到快醒来的这段时间里，通常是浅睡眠，而在浅睡眠的时候，由于大脑神经没有得到充分的放松和休息，所以会出现做梦的情况，而当人们进入深度睡眠的时候，这种情况就会消失，大脑神经也会进入到真正的休眠状态。所以，出现短暂的做梦是一种很常见的症状，并不代表睡眠质量差，如果一整夜都在做梦，那就是经常出现的多梦，这是一种睡眠质量差的症状。
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