性别:男
年龄:43岁
我刚40多一点,老感觉累总想睡觉,睡吧时间也不长,请问怎么调理。
问题分析:你好,你这种情况建议加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,贵在坚持,健脑补肾丸,人参归脾丸,养血清脑颗粒,上药一并口服。或在当地中医望闻问切的基础上进行中药治疗。饮食禁忌辛辣油腻生冷食物,平时要,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等。经常吃海带、河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度。