怎样吃才安全？

问题分析：你好，如果是小孩子服用的话，应该用针对性，不是只要是有滋补的药效的都要吃，一般情况下1岁小孩应该补充AD,钙铁剂就可以啦。
具体情况要化验后才能确定缺什么微量元素，然后有的放矢的补充为好，另外补充时也应该以常规剂量为好，不可求过快而加大剂量，以免造成中毒。

问题分析：你好，1岁宝宝不建议吃杞枣口服液，维C泡腾片，赖氨酸，可以饮食代替。
建议可以适量吃点钙辛，铁，AD就可以了，在医师指导下服用。不要长期吃。