问题分析：心理分析：孤僻症主要是由于个体具有一定的人格缺陷导致的不愿与外界交往，总是离群索居，独来独往，回避社交活动以及人际交往的症状。导致孤僻症的原因有很多，例如曾经发生过对于个体较大影响的交往挫折，遇到过较大的打击或创伤，又或是不良的成长经历，成长过程中遭受过虐待或是不公平待遇，在心理上造成过严重伤害，又或是一定的生理原因。因此要想改善孤僻症就要从心理认知和人际交往的技巧入手。
心理指导：首先，要能够理性的认识和接纳自己，不要过于自卑或过于自负，要理性的分析自己的优缺点，可以尝试可以找一张纸，写下你的优缺点，然后充分的去施展你的优势，多做一些你擅长的事，从中体验到成就感，也就可以增加你的自信；或写下自己的缺点去及时的改正，减少自己的自负情绪。另外，多和比较自信阳光乐观的人交往，这些优秀的气质和性格是可以相互感染的；经常做一些积极的自我暗示，多和周围的人交流，从中体验集体的力量和魅力；及时的鼓励和认可自己的勇敢行为和想法；最后，良好的外部形象同样可以增加自己的自信心，不要整日邋里邋遢，注重自己的仪容仪表，展现自己最好的一面。锻炼自己的表达能力和临场应对能力，现在的小错误可以换来今后的自信是非常值得的。希望以上建议对您有帮助。
