肾阴虚引起的肝阴虚易上火，气血亏虚肝肾亏虚脾虚，从...

问题分析：朋友你好，根据您的病情描述肾阴虚性生活要适量，因为性交是会伤阴的，饮食和日常生活都要注意才行的。
你是阴虚，平时注意饮食，上火的煎炒的食物都要少吃为好，多则伤阴，上网熬夜会伤神也是会损阴的。适量运动。

问题分析：您好，建议多吃以下食物对增强记忆力比较好。 水果类多吃桔子和香蕉，肉食类多吃猪脑和鸡，蔬菜类多吃菠菜胡萝卜具有健脑益智作用。胡萝卜含有大量以维生素A有小人参之美誉，为健脑佳品.

问题分析：上午好！在中医学的理论上有：“肝藏血，肾藏精，肺主气，脾主运化”之说。从你所讲述的一系列症状，用中医角度综合起来分析，就是个肝肾两虚，脾肺不足的现象。
建议首先是平时要养成生活起居有规律与每日坚持锻炼身体的好习惯，因为健康体魄是锻炼出来的；二是保持日常食物的多样性与营养性，可多吃些红枣、山药、莲子、桂圆等。药物可用六味地黄丸与归脾丸来帮助调理。祝好！

问题分析：你好，根据你的描述，你这种情况可以使用滋补肾阴的药物调理，消化不良的情况可以吃些健运脾胃的中药治疗。
失眠多梦的话最好是吃些养心安神的药物如安神补脑液治疗，平时多喝些百合莲子粥，吃些山楂、山药、薏米等助消化食物。