浑身乏力，两腿无力发凉怎么办

问题分析：你好，这种情况可能的疾病很多，贫血，低血压，低血糖，等等都是可能出现的，最好还是去医院查查血常规，血压，血糖等基本情况
去医院确诊检查，没有确认以前避免劳累，注意休息

问题分析：你好，根据你的描述，中医认为是脾肾阳虚，脾肾阳虚可有疲倦乏力、腰膝酸软、四肢发凉等表现。
建议可以口服补益脾肾阳虚的药物如肾气丸或者是附子理中丸，平时多吃羊肉、韭菜等补阳食物，不要吃豆腐、冬瓜、菠菜之类伤阳的食物。