我有抑郁症，想寻求一下帮助

问题分析：心理分析：你好，根据你的描述，由于你曾经患有抑郁症，但是你自己知道主动治疗，所以你这个病不是问题，通过你自己的不断努力应该已经逐渐恢复健康状态，但是现在你仍然有些不舒服的症状，应该考虑你可能有神经衰弱的症状或者植物神经紊乱的症状。目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应，中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
心理指导：抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。

问题分析：抑郁症为情感障碍，有相当一部分病人，即使不治疗也能自行好转，但过段时间又会发作。你所做的信佛，放松疗法，均属于心理治疗的一种方式。对抑郁症是有一定疗效的，但是未必有抗抑郁剂效果更好。
现在很多人多信奉抑郁症不需要使用药物。这是需要看抑郁症具体分型的。一般而言，外源性的抑郁症（与外界生活事件有明显的关系），使用心理治疗效果较佳，而内源性抑郁症，隐源性抑郁症，是需要使用抗抑郁剂治疗的。此外，不管何种抑郁症，在***行为明显是，是一定得使用抗抑郁剂治疗的。为求迅速控制抑郁症状，有些则需要行无抽搐电休克治疗。建议当地心理科就诊，寻求心理科医师的帮助，完善相应的实验室理化检测及心理检测，确定是否需要用药治疗。

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。根据您的描述您很有可能是患上了抑郁症，但还需要到专业医院进行确诊。
建议抑郁症患者尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等。

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显着而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者要规律作息生活，不要以“生病”为理由，让自己随心所欲。平常几点起、几点睡、几点吃饭，还是要按规矩来，以免变得越来越懒散。

问题分析：心理分析：您好，您的情况确实是在好转，您一定要坚持，您这种通过心理调节方式痊愈的，是复发率最低的。也就是最好的方法。
心理指导：建议您通过自我激励再次提高自我人格素质，完善人格，接纳自己超越自己是您下一个目标。