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我今年55岁,男性。住在贵州省。最近喜欢冬泳,我想问问在贵州

性别:男

年龄:8

我今年55岁,男性。住在贵州省。最近喜欢冬泳,我想问问在贵州冬泳好不好?有人说贵州天气比较潮湿,冬泳容易患关节炎,我就想咨询一下贵州的天气适合冬泳吗?冬泳的好处与需要注意的地方。谢谢!
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
木棉絮 医师 极速问诊
禅城中西医结合医院

问题分析:您好,冬季游泳是很好的锻炼方式,您在贵州的话可以选择中午的时间进行游泳,要特别注意头部保暖,重复下水要在10℃以上,饭前冬泳效果最好,另外选择的场地最好是自然区域如河流、湖泊、人工水库、室外游泳池等,游泳前要弄清包括水深、水闸地区、急流动向、水下有无杂物和水草等水下情况,在结冰期间注意不要以身体接触金属物体,在冰上行走应穿拖鞋等以防划伤或冻伤。

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