性别：女
年龄：27岁
我是产后肥胖，在（V信：amimi后面是58）她家买的瘦了好多的，平时饮食需要注意什么?
问题分析：病例分析:目前认为无明显病因可寻者称单纯性肥胖症；具有明确病因者称为继发性肥胖症。单纯性肥胖症无检查可循，主要靠BMI来判断，大于25即超重，大于29为肥胖。肥胖症的主要治疗方法不外乎控制饮食及增加体力活动，此外有药物治疗（主要是抑制食欲类）及手术治疗，但是那是对重度肥胖者来说的，一般不推荐。意见建议:建议主要靠节食-限制总热量：女性患者要求限制进食量在～kcal/d，男性为～kcal/d。以此方法每周减掉1kg，而且要保证肌肉的不流失，补充必须蛋白质。减重最多不要超过自身体重的20%/年。
问题分析：你好，一般而言，产后想减肥建议最好是采用适当控制饮食加强运动锻炼疗法相结合，多喝水，多吃果蔬类食物，养成良好的饮食及作息习惯
问题分析：又想快速、又想健康,似乎不能两全啊,胖也不是一天胖起来的,所以快速瘦身必然会影响健康。一般人都知道,比较健康的减肥方式就是少吃多运动
