性别:女
年龄:35岁
问题分析:上午好!抑郁症又称抑郁障碍症,以明显而持久的心境低落为主要临床特征。主要表现有心境低落、情绪消沉、郁闷不乐、悲观自卑与悲痛欲绝或是厌世***等。常言说:心病还需心药治。所以对于抑郁症的治疗,主要是以心理治疗为主,药物治疗为辅。做好预防,防止病情发展进入极端是关键。祝好!
问题分析:每个人都会出现一过性的抑郁情绪不是每个人都会的抑郁症所以当自己出现抑郁情绪时建议多到户外活动多约一些朋友聊聊天逛逛街自己的不良情绪就会很快缓解所以建议你根据自己的喜好来选择自己消除不良情绪的方式使自己尽快恢复到正常的生活.尽量按时吃饭,起居有规律,每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康。