我小时爱露天游泳，结果胳膊皮肤的颜色变黑，有很多褐色的小斑点

通常肤色不均匀色素沉淀患者可以通过口服维生素E、维生素C等方式进行治疗。另外患者还要注意保持皮肤的清洁，尽量避免在阳光下暴晒，饮食方面可以多吃一些清淡的蔬菜和水果。如果色素沉淀比较严重，可以进行激光处理，一般不会对皮肤造成任何的伤害，但要到正规的医院进行激光处理，才能保证治疗的效果。

喝咖啡通常情况下是会导致黑色素沉淀的，平时要合理的饮用咖啡，也要根据自身情况调整身体。具体分析如下：咖啡本身就属于色素类的食物，喝咖啡有可能会导致色素沉着，经常喝咖啡、饮水较少会影响代谢，如果代谢较差会导致体内的色素无法排出，长久会沉淀在皮肤上，引起皮肤上黑色素沉着。如果身上有疤，经常喝咖啡也会导致疤痕部位的颜色变深。喝咖啡每天尽量不要超过三杯，最好是在中午饮用，也要多补充水分，增加尿液代谢。如果有色素沉着，可采取光子嫩肤和激光等物理方法去除。

可以用一些消毒液来清洗一下就会好的，先抹上擦一下就行了。一有点痛就用水冲洗干净就会好的，这个治疗一段时间就会白的，这个可以把色素给淡化和消掉很多的，就去对症的进行治疗。另外也要注意做好防晒，还要，饮食要营养搭配，必要的情况下，吃一些维生素C或者维生素E，也有一定的效果。

可以使用去除色素的面膜或者是外敷无色素的自制面膜。比如说木瓜和牛奶混合弄成汁，然后是敷在脸部，每日20分钟。还有就是也可以将柠檬汁放入糖水中进行引用，大量维生素C长期使用去除色素的效果非常好。

脸上皮肤颜色不均匀应该是去医院系统的检查一下，看看是不是有白癜风这个疾病，平时还应该是注意不要让自己吃太油腻的食物，如果真得了这个疾病，可以选择早期做一些紫外线照射治疗。

摩擦引起的黑色素沉淀可以通过物理治疗、药物治疗等方式去除，建议患者到皮肤性病科就诊治疗。1.物理治疗：激光治疗是去除黑色素沉淀的有效方法，利用激光的光热原理直接作用于皮下的黑色素颗粒，将其击碎，使色素颗粒被巨噬细胞吞噬，并随人体代谢排出体外。2.药物治疗：患者可以遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、维生素C片等药物治疗，去除摩擦引起的黑色素沉淀，抑制皮下黑色素合成。

如果患者的皮肤存在黑色素沉淀的情况，可以通过使用药物、光子嫩肤等方式来处理。1、使用药物：长期熬夜、日晒等因素可能会导致黑色素沉淀，患者需要在医生指导下使用维A酸乳膏、维生素C片、维生素E片等药物进行调理，能够改善黑色素沉淀的情况。2、光子嫩肤：光子嫩肤能够采用特定的宽光谱彩光，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，闭合异常的毛细血管，还能刺激皮下胶原蛋白的增生，达到改善黑色素沉淀的作用。价格一般为3000-6000元不等，且会根据地区不同、医院等级不同等情况，而存在价格起伏。

最简单最便宜最方便但是十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。

有可能是得了白癜风。白癜风一般没有任何感觉，不痛不痒，白斑表面光滑无皮屑，白斑呈淡白色或乳白色，大小不一，形状不定，如果边界模糊不清或朝正常皮肤扩散的话，有可能是白癜风。

皮肤健康时，表皮的玄色素会因新陈代谢而由皮肤表面排出，但在其它各种因素的影响下，皮肤会因疲乏而排出玄色素的能力减弱以致玄色素，残留在皮肤上，形成面部色素沉着，使原本细腻的皮肤变得斑斑驳驳。