失眠，心肾不交

问题分析：心理分析：你好，感谢你的咨询，失眠有可能是压力大造成的，药物只是辅助作用，可以试一试催眠疗法。
心理指导：建议采用催眠疗法，具体过程是，睡前一次次做深呼吸，直到大脑开始模糊时，一遍遍暗示自己会睡的很香，醒来会很轻松。希望我的建议对你有所帮助，欢迎下次咨询！

问题分析：我觉得人的健康包括心理健康和身体健康这两个方面的内容。身体不适，需要中药的调理，来恢复身体阴阳气血的平衡；而不良情绪和内心的困惑，也是需要心理调试来使自己慢慢恢复到正常的水平的。如果仅仅是依靠中药或西药来治疗疾病，会显得比较的牵强和单一。
一般失眠症有一定的人格基础，同时与自己的工作性质、生活环境、性格特征、身体素质和社会因素等许多的因素有关。因此除了积极的药物治疗，也是需要自己借助心理学的知识，来进行自我的心理调试。同时把自己的生活和工作中各个方面的事情处理好，有意识地去提高自己的身体素质，我想失眠这个问题会慢慢得到解决的。树立整体的观念，坚持不懈地同疾病做斗争，我想会有一个比较满意的结果的。

问题分析：心理分析：你好，根据你的描述你的症状应该是因为压力导致的抑郁症以及焦虑症。抑郁症通常表现为精神涣散，注意力不集中，做事效率低，对什么都提不起兴趣，悲观厌世，失眠等症状。
心理指导：由于生活压力大，又赶上青春期生理发育逐渐成熟，以及思想上的不成熟导致你的心理压力过大，建议你要注意心情调整，要正确面对青春期的压力，这是每个人必须面对的压力。平时注意作息规律，饮食营养均衡，加强体育锻炼，不建议用药。祝健康！