得了网瘾了该怎么办啊？

问题分析： 您好，网瘾是长时间沉溺于电脑，一不上网就不舒服，严重的话会影响正常的生活。
建议您培养多种兴趣爱好，转移注意力，多与他人交往，特别是与女性朋友交往，相信您很快可以戒掉网瘾。我就是这样戒掉的。

问题分析：心理分析：对于网瘾目前没有特别的有效的手段有很好的疗效，也不属于精神疾病的范围。可能归于依赖症的某种表现形式。一般网瘾有可能是心理上的安全感得不到满足，以网络依赖的形式表现，如果心理上的问题没有解决，同样会因其他的事物成瘾。
心理指导：建议尽量选择其他的方式转移对网络的注意力，如看书，运动，尤其是运动，对于网络依赖有比较明显的效果。此外，家人的关爱沟通十分重要，平时还应注意生活方式的调节，保持健康规律的作息。