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考后综合症治疗方法是什么？

性别：男

年龄：16岁

我是一名刚刚参加高考的学生，可是最近几天的时候我总是精神紧张，不能睡觉，而且有的时候特别的兴奋，什么都不愿吃，我的家人很担心，于是就带我去了医院，结果医生说是考后综合征。我想要了解一下考后综合征的治疗方法是什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李华强 医师 妇产科 极速问诊
二级 威县中医院1

问题分析：您现在的考后综合症，建议您要学会自我调节，可以通过写日记，找同学、老师、朋友谈心，做一些自己喜欢的运动宣泄心理压力。适当的上网、听音乐、郊游等，也是很好的放松办法。

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