性别：女
年龄：20岁
我是顽固性性肥胖，吃什么中药减肥茶对我效果最好
问题分析：你好，任何一种药物都无法真正的减肥没有副作用，建议制饮食，减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱。每天坚持有氧运动，如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动
问题分析：病例分析:目前认为无明显病因可寻者称单纯性肥胖症；具有明确病因者称为继发性肥胖症。单纯性肥胖症无检查可循，主要靠BMI来判断，大于25即超重，大于29为肥胖。肥胖症的主要治疗方法不外乎控制饮食及增加体力活动，此外有药物治疗（主要是抑制食欲类）及手术治疗，但是那是对重度肥胖者来说的，一般不推荐。意见建议:建议主要靠节食-限制总热量：女性患者要求限制进食量在～kcal/d，男性为～kcal/d。以此方法每周减掉1kg，而且要保证肌肉的不流失，补充必须蛋白质。减重最多不要超过自身体重的20%/年。可以试试杜仲茶。
问题分析：您好，顽固性肥胖的原因很多，例如脾虚而水湿不去，平常吃的不多，但是却很胖。建议：1、有空的时候找当地较好的中医师进行调理一下。 2、很有用的小偏方，健脾去食积，用苍术、鸡矢藤各等分，打成粉，泡水喝，坚持一月，效果应该不错。
问题分析：你好，最好不要乱用减肥茶，合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
