怎么长到自己所能长的最高

问题分析：你好，根据你的病情分析 我们的身高,一方面受遗传的影响,另一方面受到我们自己的生活习惯的影响.经常吃高脂肪,高热量的食物,使身体内垃圾堆积,加大脾的负担,造成脾虚.脾主运化,无论吃了怎样有效的“增高药”,运化不了,
一样没用.其实,多吃低脂肪,高蛋白的食物,每天保证一定的运动量,在10点前上床保证8小时高质量睡眠,使身体的气血水平维持一个很高的水平,自然会使发育进入一个正常的状态,达到自己所能长到的最高高度.

问题分析：增加营养，补充钙，多运动，身高有家长的遗传因素，但也有基因突变。必要的时候到医院测一下骨龄。
骨龄是长骨生长的时间，现在可以用药来延长骨龄，但必须在医生的指导下用药，否则副作用是很大的。

问题分析：　双下肢长短不等粗在临床上比较常见，而导致本现象的疾病较多，如骨骺早闭、小儿麻痹后遗症等。如果走路以后没有什么问题的话,不要担心了,没关系的。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。