腰椎滑脱可以跑步吗?腰椎滑脱啊!本人女,18岁,去年七月份总觉得腰疼,我是在家干活自己没注意干的太猛了,持续了一个月,然后就感觉腰疼。去医院拍的磁共振医生说是腰椎滑脱,还说一年多就会好,期间我贴过膏药,正骨推拿法,针灸电疗不过只是好一段时间。还是会疼。现在每天歇着。不能久站久坐。求好的治疗方法。毕竟我才18岁。不想这么早就受这份罪。在网上搜索的锻炼视频也总坚持不了。不知道能不能跑步?医生说过倒退跑步会很好?医生帮帮我吧。帮我出出主意。爸妈每天都很发愁。到处打听好方法。我想得到保守治疗的方法。比如锻炼或者注意些什么。吃什么食物对腰椎滑脱康复有帮助的。保守治疗的方法,可以跑步吗?