我买了一个打糊的机子我想早晚吃可以起到减肥的效果吗...

问题分析：病例分析:目前认为无明显病因可寻者称单纯性肥胖症；具有明确病因者称为继发性肥胖症。单纯性肥胖症无检查可循，主要靠BMI来判断，大于25即超重，大于29为肥胖。肥胖症的主要治疗方法不外乎控制饮食及增加体力活动，此外有药物治疗（主要是抑制食欲类）及手术治疗，但是那是对重度肥胖者来说的，一般不推荐。
意见建议:建议主要靠节食-限制总热量：女性患者要求限制进食量在～kcal/d，男性为～kcal/d。以此方法每周减掉1kg，而且要保证肌肉的不流失，补充必须蛋白质。减重最多不要超过自身体重的20%/年。

问题分析：均衡饮食有助于减肥。均衡的饮食对减肥者的新陈代谢极为重要，一些人为了迅速减轻体重，采取了少吃甚至不吃膳食的方法，除个别肥胖者有医嘱外，这种饥饿疗法是不可取的。因为除纯糖制品、烹调油、酒属于纯热量食品外，自然界的食物都含有多种人体必需的营养素，长时间的忍饥挨饿，虽可以暂时减轻了体重，但同时会造成多种营养物质供给不足，导致营养不良，这种减肥方法的结果是体重减轻、身体体质下降、免疫功能降低，
同样，会发生多种疾病，影响健康。另外，盲目减肥容易产生病态心理，造成厌食症，殆误发育与健康。