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请问如何克服失眠心理障碍？

性别：男

年龄：19

最近事情多，想的太多，失眠几天，但是现在没事了却害怕失眠了，求如何克服心理好呢？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

孙宁宁主治医师精神科极速问诊

三级甲等浙江省立同德医院

问题分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量

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病人怕与人接触，有性心理障碍，失眠，常常臆想女性生殖器，烦躁

何华主任医师

中医科河南省中医院三级甲等

问题分析：建议到精神心理科就诊。治疗要服从医嘱，按疗程用药。

失眠怎样克服心理障碍

刘强副主任医师

精神科上海市精神卫生中心三级甲等

可以通过以下两种方法克服睡眠心理障碍：1.睡觉前可以喝一杯热牛奶，也可以做适当的运动。例如，可以在睡觉前1小时左右做瑜伽，也可以进行放松训练。睡觉前30分钟不要再做剧烈运动了。这种方法能有效缓解失眠问题。2.可以在睡觉前看书。比如读世界名著、读英语或做数学题。这样可以帮大忙，平复自己的心情，或者把自己的注意力集中在学习上，让自己睡觉，快速入睡。

心理障碍性失眠怎样做

刘强副主任医师

精神科上海市精神卫生中心三级甲等

心理障碍失眠可以通过以下两个方面来缓解：1.心理治疗。心理治疗对于心理性失眠患者非常重要。所以大家一定要重视自己的心理问题，最好的办法就是及时治疗。所以建议大家一定要及时治疗自己的心理问题。2.药物治疗。这种疗法用于一些严重失眠的患者，但不适合他们随便做。因此，建议您在用药前咨询相关医生，了解如何用药，避免药物对身体的伤害。

强迫症、抑郁症，还是心理障碍导致的失眠

内科临沂市人民医院三级甲等

指导意见：目前病因尚不明确,但有大量研究表明,焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素等均有关系,尤其与患者的个性特点紧密相关,比如tua ：过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等,具备这些不良个性特征容易患强迫症。

高三学生有心理障碍表现，而且还有失眠症状，现在他很...

李云华副主任医师

内科东营市河口区中医院二级甲等

问题分析：对于这种情况考虑患者本身存在着比较大的压力有焦虑抑郁的情绪所以说这种情况建议及早的给孩子进行心理调理，不要影响孩子的学习成绩意见建议：，这也让孩子给自己，定位比较清晰，然后不要给孩子过多的压力要根据孩子的实际情况，家长要来综合制定孩子的生活和学习计划，同时要给孩子锻炼身体的时间

心理障碍.失眠.焦虑.没有食欲.

李云华副主任医师

内科东营市河口区中医院二级甲等

问题分析：你好,根据你的描述,考虑是由于焦虑症伴有轻度的抑郁而导致的症状.而焦虑症会影响到全身的各个系统,会伴有睡眠障碍,出现食欲不振,或者身体多处的疼痛不适感.意见建议：建议从过去中走出来,积极寻找发现自我.现在的社会离婚率是很高的,有一句话说得好,两个犯人从牢狱的窗户向外望去,一个看见了泥土,一个却看到了星星,你会看到星星的.

怎样才能抵制自己的心理障碍，不使自己失眠

李云华副主任医师

内科东营市河口区中医院二级甲等

问题分析：你好,根据你的描述考虑你的症状是由于投资失败后导致的心理障碍,而后产生了焦虑的情况,这种情况被压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症.发病时你只知道痛苦焦虑.意见建议：所以建议你抽一定的时间来重新认识和审视自己,人生必须要不断地重新开始,你还年轻,奋斗的机会一直在等待着你,而且有时候要学会感谢失败,从失败中总结教训,重新站起来才值得庆幸.

心理障碍性失眠和普通失眠一样吗？

杨志超医师

其他雄县医院二级甲等

问题分析：你好，根据你的描述像你这种情况一般考虑是心理因素导致的原因，也可能和自身的压力过大有一定的关系。意见建议：建议你放松心情不必担心多与他人交流，可以听音乐，加强锻炼，提高自身体质，目前不需要吃药治疗。

如何治疗心理障碍失眠早醒

李鹏三级心理咨询师

心理诊所沙河市医院二级甲等

心理指导：这是抑郁症表现，就是与社会脱节自己的思维混乱，情绪低落僵化，由于固步自封就会显得很颓废，多交朋友扩大交际圈子，学会倾诉减压或者进行心理辅导，将压力转化为动力，谢谢记得评价啊亲。

心理障碍导致的失眠怎么办?

心理诊所运城市中医院二级丙等

心理分析：心理出现障碍，千万不要有任何心理包袱，注意调整心态。心理指导：建议你找心理医生帮助你摆脱心理障碍，再就是尽量让自己保持足够的休息。

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