性别：男
年龄：29岁
90/140
黄豆酱含盐量
问题分析： 根据你说的血压来看，你的情况属于临界高血压了，建议注意饮食调理，暂时不需要服药治疗。一般临界高血压不用药物治疗，注意控制饮食即可，有高血压的话，需要低盐低脂饮食，一般来说，要求每天的食盐量不超过6克，适当锻炼身体。
问题分析：健康指导：与吃盐有一定的关系，酱油的含盐量大约为20%，即一斤酱油含盐量为100克。另外注意放松心情，多注意休息。过度的紧张以及压力也会造成血压过高。另外建议量血压要3天连续量，每天在静息的时候量，这样才能确定到底是不是高血压。
问题分析：健康指导：根据的血压值来看你的血压值都在上限的位置上，因为你还比较年轻现在一定要注意了，平时要少吃或不吃过于油腻的高糖的食物，注意减少食盐的摄入量，建议每天多吃些新鲜的蔬菜水果，可适当的补充些维生素C等营养补充剂。平时多注意情志的控制，避免情绪起伏过大，多注意休息。黄豆酱的含盐量较高，建议要少吃，可以吃些含钾高的食物如香蕉等水果。
问题分析：健康指导：一般海天没100g黄豆酱含Na量在5g，也就是说在盐量在9%左右，人体每日盐的摄入量在6g 以下具体量在家可以用啤酒瓶盖试一下，也就一满盖，你平常盐的摄入量不只是从黄豆酱中摄取的，血压高和好多问题都有关，平常油脂摄入量高，运动少，血管弹性都有关，建议咨询一下相关医生，饮食注意
