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本人爱好运动，刚毕业两年，参加工作以后运动很少，人...

性别：男

年龄：25岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
本人爱好运动，刚毕业两年，参加工作以后运动很少，人胖了很多，最近开始增加运动后发现，高强度运动过后，脚部外侧两个小趾、手部尾指、无名指裙带的肌肉组织群都有明显强烈的疼痛感，数天后减轻
曾经治疗情况和效果：

偶尔喷南洋理通会有所缓解

想得到怎样的帮助：

请问是简单的运动过度所致，还是由于其他什么原因

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张艳凯 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 开封市中心医院

问题分析： 病史：最近运动强度增加出现脚趾、手指肌肉组织疼痛与运动引起组织损伤神经损伤，乳酸蓄积等引起疼痛等
建议做适度的有氧运动，对健康有益，避免超极限运动，避免损伤

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