问题分析:阳瘘又称勃起功能障碍,是指男性在性生活时,阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久,不能完成正常性生活。你的这种情况提示你可能是存在勃起功能障碍。而引起勃起功能障碍的原因很多如:精神性因素、过频手淫、血管类疾病、前列腺炎、前列腺增生、高血压、糖尿病、阴茎硬结症等。
避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。