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便秘已经困扰我很长时间了，很是让我头痛，我想知治便...

性别：男

年龄：26岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
便秘已经困扰我很长时间了，很是让我头痛，我想知治便秘的方法是什么》便秘吃什么好啊？
曾经治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

治便秘的办法是什么？便秘吃什么好？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周杰 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 沈阳市中医院

问题分析： 便秘的主要原因是肠道内的微生态环境遭到破坏。肠道内的菌群失去平衡，有益菌的数量不断减少，而有害菌的数量不断增多，从而导致便秘的产生。
要想从根本上治疗便秘，就得从调节肠道微生态环境做起，可吃些益生菌类药物。

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