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女性想延缓衰老的话，吃什么东西比较好呢？其他有什么...

性别：男

年龄：26岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
女性想延缓衰老的话，吃什么东西比较好呢？其他有什么需要注意的呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吴俊 其他 极速问诊
一级甲等 南码头社区卫生服务中心

问题分析：健康指导：您好，女性要延缓衰老在生活上首先要保持心情愉快，睡眠规律，不要超过晚上10点30分睡觉，最好10点睡觉。在日常饮食上，经常性的喝点红葡萄酒，多补充维生素C的食物，维生素E的食物“坚果类”是最有效的抗衰老的方法。

张哲 儿科 极速问诊
一级甲等 威县第三人民医院

问题分析：你的情况是气血两虚证。症见面色无华，头晕目眩，心悸怔仲，食少体倦，气短懒言，舌淡，脉虚细无力等。适用于气血双补剂调理补中益气丸，人参归脾丸等

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