请问我这是什么体质，虚？实？寒？热？

热性体质的表现有不适合湿热的环境，对于湿气重，气温较高的环境很难适应，常常出现口干，口臭，口苦等症状，身体的味道比较大，出汗的气味比较大。此类人应少吃热性的食物。

容易拉肚子可能是虚寒体质。如果是脾胃虚寒的人，很可能会有腹泻的症状。在日常生活中要避免食用辛辣和辛辣的食品，还要加强腹部的保温，多做一些局部的热敷，多用温水泡脚，要加强自身的保护，可以服用一些调理脾胃的药物来缓解腹泻，比如可以及时前往正规医院，在医生指导下使用归脾丸、补脾益肠丸、胃肠灵胶囊等药物，还要保持好的心情，有助于身体健康。

上热下寒的体质艾灸时首先就要选择涌泉穴，如果涌泉穴变得比较温暖，人体就会充满阳气，可以让热气通畅，能一直传到周身，让人变得气血充足，充满力量。将阳气引到胸腔后，再用温灸器艾灸中脘和气海等穴位，让气往下转送。

湿热体质易上火口干气虚脾虚血瘀调理的方法，有以下几种：第一种，平时多吃健脾胃的食物，有山药、莲子、红枣、桂圆、海带、木耳等。第二种，可以进行针灸、按摩、推拿、理疗等，能够促进血液循环，增强体质，调理气血。第三种，注意调理饮食，饮食以清淡为主，多喝红豆薏米粥、绿豆汤等。第四种，注意适当的增加运动，多做有氧运动，比如慢跑。

外冷内热是什么体质，外表现为寒象，属于真热假寒。常见的症状是，四肢冰冷或者怕风怕冷或者四肢的拘急抽搐，精神萎靡，甚至是昏迷，但这是一种假象，不要被表象蒙蔽双眼，中医认为“热深厥也深”，就是说体内有热时，热的程度越高，在表现的四肢冰冷越明显，或者昏迷程度越深。

易孕体质是指孕的能力很强，有着规律的排卵，良好的子宫环境，通畅的输卵管等，是很容易怀孕的体质。如果性生活正常，没有采取避孕措施，女性在排卵期同房就很容易受孕，该体质一般特征为体型适中，年龄多在20~30岁之间，生育率旺盛，月经周期规律，月经的量、色、质均正常，排卵正常，子宫位置靠前，无痛经、宫寒，无妇科上的炎症，手脚暖和，人体的气血阴阳调和等。暂时没有生育需求的女性，应采取避孕措施，在性生活过程中使用避孕套；或者宫腔内放置节育器，在绝经之后，及时将节育环取出，做好节育措施，保护好自身健康。

阴虚体质的人一般要注重的养生原则是要补阴清热，滋养肝肾。尤其是女生，更要注重肝和肾的调理，食物以选择一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。治疗可以温补肾阳，阴虚内热的食疗应从饮食上调节，饮食清淡富有营养，不要接触食辛辣口味刺激食品，不要接触饮酒，少吃油腻，海鲜，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。

阴虚内热也常被称为阴虚火多动。常见症状包括潮热、盗汗、口舌干、烦躁、失眠、头晕、耳鸣等，并可出现鼻出血、咯血等症状。药物治疗和食疗可供选择。两者的结合将有更好的效果。药物治疗可从止血地黄丸或杞菊地黄丸中选择。食物疗法可以从百合花和悉尼等食物中选择来滋阴。平时，尽量少吃辛辣、刺激和寒冷的食物，做体育锻炼来增强患者的体质。

主要表现是两颧红赤，以及形体消瘦，还可以见到潮热盗汗，盗汗就是人睡着了以后出汗，醒了以后汗就停止，还有五心烦热，咽干口燥，大便干，心烦失眠，多梦。男子可以见到梦遗，女子可以见梦交，舌苔红，苔少。可以食补运动锻炼。

出黄汗可能是湿热体质。具体情况分析如下：如果患者是脾胃湿热，可以口服茵陈蒿汤，甘露消毒丹等；如果患者是肝经湿热，可以口服龙胆泻肝丸等进行治疗。患者平时饮食要清淡，少吃一些过度辛辣的食物，不要饮酒，每天可以取适量的薏米红小豆熬水喝，有一定的调理作用。需要患者结合检查结果，明确诊断后再治疗，不能擅自用药，需要遵医嘱。