性别：女
问题分析：你好，最好不要过性生活的，以免引起感染的，建议饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.同时建议补充叶酸。
问题分析：精子的生成与多种因素有关系，饮食、休息、体力劳动程度等都可以影响。可以查精液常规诊断。可以做好以下措施，促进健康： 1、多进行体育运动，比如跑步等以促进肌肉的生长。 2、加强饮食，多吃优质食物，比如牛羊肉、大枣、豆奶类、鱼类。 3、合理安排睡眠时间，注意休息。
