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不知道怎么了，只要和陌生人和不熟悉的人讲话就会紧张...

性别：男

年龄：16岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
不知道怎么了，只要和陌生人和不熟悉的人讲话就会紧张，一紧张就脸红冒汗，怎么办？有什么办法可以调节一下吗？
曾经治疗情况和效果：

没有治疗过

想得到怎样的帮助：

请问怎样才能不紧张？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈龙军 医师 内科 极速问诊
三级甲等 北海市人民医院

问题分析： 你说的情况其实就是心理状态不是很好，不要把陌生人想象的那么难相处，要知道你的每一个朋友都是从陌生人开始的，你们一开始都是陌生人
建议你多给自己心理暗示，试着去和自己想要靠近的陌生人说话，多练习，改变自己的习惯

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