病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我今年51岁、男、已婚、公务员。我从20岁左右开始长期失眠（睡眠时间短、质量差、睡眠浅、多梦），头昏，左耳鸣，梦遗（现在睡眠中常梦到考试快结束了、时间不够、试卷答不完、非常着急、然后出现遗精），精神疲惫，身体乏力。另外我在睡眠中阴茎常常勃起，这正常吗？怎么治？谢谢回复1
曾经治疗情况和效果：
西医诊断为神经衰弱，神经官能症等。多名中医分别诊断为：心肾不焦，心肾两虚，肾精不足心血虚，肾阳不足等。治疗效果均不理想。
想得到怎样的帮助：
1、在日常生活、工作中应该注意什么？
2、怎样治疗效果好？
