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上台演讲紧张,声音颤抖

性别:女

年龄:19-29

公共场合反演会很紧张,声音会颤抖,怎么办啊?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
豆艳锋 药师 药品保健品 极速问诊
一级甲等 山东省莘县燕店镇中心医院

问题分析:
树立自信心,多练习,考虑不是病态,

闫铁 医师 内科 极速问诊
三级 同济大学附属口腔科医院

问题分析:您的情况还是心理原因,建议您还是去医院看心理医生,做个心理治疗或者是催眠治疗。平时可以多参加运动,多和外界交流、参加集体活动,旅游也是一个很好的治疗方法。

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紧张了爱颤抖属于多动症吗
毛雪琴主任医师
精神科山东大学齐鲁医院三级甲等
紧张了爱颤抖症状并不属于多动症。多动症的常见临床表现是有注意力缺陷、活动过多、情绪易冲动、学习能力较差、很难和人相处,是无法按照指示要求来完成事情的。所以紧张爱颤抖的症状并属于多动症,有可能是抽搐症引起的,建议做进一步检查来排查病因,然后再做治疗来改善。多动症主要会有注意力缺陷问题以及行为症状,要改善这两种症状,需要结合做心理支持治疗、行为干预治疗,并且要做好自我调节治疗。
紧张声音颤抖如何避免
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
紧张声音颤抖是每个人在压力下的表现,一些有经验的人在遇到大事的时候会表现的比较镇定,能够分析问题,声音也比较稳定,但是如果心理承受能力不强或者经验不足的人,在面对大事件的时候,声音都会有些颤抖,这是与生俱来的,也有可能是因为生活经验少。一是深呼吸让自己冷静下来,保持头脑清醒,然后根据情况调整自己的情绪,尽量减少不好的事情发生。如果这件事情是不可避免的,那么要从心理上认识它,接受它,在日常生活中可以做一些针对性的训练,比如主动找人做演讲,找陌生人做演讲,锻炼自己的演讲能力,尽量控制自己的声音颤抖,久而久之,这种颤抖就会消失。
一紧张脖子就僵硬颤抖什么原因
吕志勤主任医师
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一紧张脖子就出现僵硬,可能是由于颈椎病而引起。如果患者存在有颈椎病,在情绪过度紧张和焦虑时,会出现脖子僵硬颤抖的表现。此外,也有部分患者是由于神经过度紧张而引起的肌肉痉挛。当患者出现以上表现时,应该要引起重视,需要配合医生进行检查和治疗,不能耽误病情。在日常生活中,患者需要放松心情,避免有情绪焦虑紧张的情况,可以多去户外走动,可以缓解不良的情绪,也能够增强自身的体质。
当众演讲极度紧张,声音颤抖严重,影响表达
邓燕副主任医师
精神科云南省精神病医院三级甲等
问题分析:首先你要注意,药物不是万能的,你这个就是过度的紧张导致的了,那么就是会影响的了,指导建议:可以考虑一些刺五加看看,平时的话,还是要注意提高自身的信心的,才能帮助的了。
手指颤抖有人说可能是紧张对吗
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
紧张的时候容易出现手发抖,这种是属于正常的现象,因为跟交感神经的兴奋性增高有关,也跟自己的心态有关的,平时要注意把心态放松,同时多做一些体育锻炼,这样有利于调节神经的功能。
胃总是颤抖紧张怎么回事
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
胃总是颤抖紧张是由于胃痉挛的原因。胃痉挛是胃部肌肉抽搐,是胃呈现的一种强烈收缩状态。多由于神经功能性异常所引起,亦可因为胃部器质性疾病引起。主要表现为上腹痛,呕吐等。
一紧张头就颤抖怎么回事
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一紧张头就颤抖是焦虑情绪导致的植物神经功能紊乱的症状,平时放松心情,避免过度紧张焦虑,转移注意力,多把精力放在学习和工作上,多参加社交活动,提升自身素质。
每次演讲都比较紧张,声音颤抖,
李卉主治医师
内科长治市中医院三级甲等
问题分析:你好!根据你的描述,这不是什么病症,是心理问题。意见建议:你不自信,说话就没底气,没准备所以语无伦次,建议你在说话前静一下,不要管别人怎么催,想一下,说话就会好的。
,声音颤抖,心理紧张,
杨东银
内科河北省威县人民医院二级甲等
您好,建议您最好适当的给自己减轻压力,放松心情,自我调理,祝您健康
上课回答问题读课文时紧张得声音都颤抖
孙晓玲护师
其他临沂市河东区人民医院二级甲等
问题分析:你好,根据你所说的情况,应该是由于心理紧张造成的,因为心里害怕读得不好才声音发颤,其实克服这个问题不难。意见建议:建议你每天早上都要晨读,把这篇课文至少读三遍以上,只有熟练了,在上课时阅读就不会紧张了,声音就会正常了
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