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本人肠胃消化不是很好，胃气虚，想请问适合慢跑运动吗？在早..

性别：男

年龄：20

本人肠胃消化不是很好，胃气虚，想请问适合慢跑运动吗？在早午晚饭后哪个时段运动最好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
马会力 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 滨州市中心医院

问题分析：你好，根据你所描述，可以适当的体育锻炼，对身体会有益处，最好选择晚饭后适当活动。
建议注意休息，少吃辛辣、生冷食物，会对你有帮助。

张姝 医师 中医科 极速问诊
三级甲等 河北省沧州中西医结合医院

问题分析：你好，你这个情况适当运动，对脾胃功能恢复是有好处的，一般还是晨起空气好的时候运动一下
平时你也一定注意少吃油腻刺激性食物，另外注意平时多自己顺时针按揉一下腹部，或者去中医院采取针灸方法调治脾胃，对你脾气虚症状改善都是有帮助的

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脾脾胃气虚
曹元成主任医师
中医科淄博市中医院三级甲等
可以给以中医药治疗。一般是脾虚。。可以给以中医药治疗。一般是给以健脾的方法治疗。
脾胃气虚的症状及治疗方法有哪些
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
脾胃气虚的症状是比较多的，比如手脚冰凉，精神不振，大便糖稀，神疲倦怠等都是脾胃气虚的症状。脾胃气虚的话，建议您积极的进行治疗，可以在医生的指导下口服参苓白术丸或者是健脾丸等来进行治疗。平常饮食清淡，避免吃一些不容易消化的食物。
为什么脾胃气虚会导致失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
脾胃气虚会导致失眠的原因如下：1、果脾胃虚弱，脾胃的升降功能就会异常；饮食不畅，则产生痰湿；如果心火受到影响，滋养肾水的温度无法降低，而肾水又无法帮助心火，心火就会亢奋；如果大脑受到干扰，就会失眠多梦。2、在现代医学研究中，胃肠道和腹膜中有丰富的神经元，被称为第二大脑。如果脾胃功能不好，神经元就会兴奋，影响大脑皮层，导致睡眠障碍。归脾汤可用于治疗，健脾祛湿，养心安神，所以要注意调理。
胃气虚有什么症状
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
胃气虚的症状是患者的胃部出现问题，此时有可能会出现胃痛、胃酸以及肠胃功能不正常，消化不良，胃胀等的症状，因此是要引起重视的，如果医生进行了疾病的确诊的话，此时要积极的配合医生的专业治疗，防止身体出现更加严重的疾病，导致胃部更加不适，甚至是胃溃疡、胃病、胃癌等疾病，这些疾病对患者的身体是有很大的害处的，而且不容易治疗好。
脾胃气虚吃什么好
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，脾胃气虚的患者吃清淡、易消化的食物，和遵医嘱吃改善脾胃气虚的药物，比较好。具体内容如下：1.食物：脾胃气虚的患者可以吃清淡、易消化的食物，比如鸡蛋羹、小米粥、藕粉等，应避免吃辛辣、油腻等刺激性食物。2.药物：患者可以及时前往正规医院，在医生指导下吃参苓白术散、香砂养胃丸、附子理中丸等药物进行治疗。
脾胃气虚吃什么中成药
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下，脾胃气虚主要表现为气短乏力，头晕，大便溏泻，面色苍白，患者可以口服香砂六君子丸，香砂养胃丸，参苓白术散，人参健脾丸等进行治疗。也可以去正规医院中医科，服用中草药汤剂进行调理，效果更好。建议患者尽量避免熬夜、过度劳累、房事过度等不良习惯,适当放松心情,缓解精神压力。可适当进行一些有氧运动,如慢跑、游泳等。
脾胃气虚的症状有哪些
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，脾胃气虚是中医的病症名，它是一组病理机制，反应的是疾病的某种状态。脾胃气虚一般是由于饮食不节制，嗜食辛辣刺激、寒凉食物；素体虚弱；长期胃病未得到规律诊治，损伤了正气等因素有关。主要的临床表现就是食欲不佳，纳差食少，脘腹胀满隐痛，吃多更胀，口淡不渴，嗳气，面色萎黄，气短懒言，神疲乏力，形体消瘦或者浮肿，舌胖大，有齿痕，苔淡白等。
脾胃气虚舌苔该怎么治疗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，脾胃气虚舌苔可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：1.药物治疗：脾胃气虚舌苔，患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用参苓白术散、人参健脾丸、四君子丸等药物进行治疗。2.日常护理：患者还要注意休息，不要过于疲劳，可以多吃清淡、富有营养的食物，不要吃辛辣、油腻、生冷的食物。
脾胃气虚是怎么回事
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说，脾胃气虚可能是以下原因引起的。脾胃气虚，通常是脾胃的消化功能衰退、营养不足等情况引起的。常伴有食欲下降、身体非常虚弱、免疫力比较低、腹胀，腹泻等症状。患者需要及时到医院检查，根据实际情况在医生的指导下进行相应的治疗，可以口服益气健脾的中药进行调理。如果得不到及时的治疗，容易对气血的生成造成影响，从而出现气血两虚的情况。
脾胃气虚中气下陷好治疗吗
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
可以治疗好的，平时饮食清淡，以易消化食物为主，少吃辛辣口味刺激食物，少吃寒凉食物，注重腹部不要着凉，平时可以多喝点粥，里面可以放点陈皮、薏米、山药、大枣，平时可以多吃点大枣。
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