问题分析:心理分析:你好,根据你提供的个人情况来看,可能是由于你个性比较敏感脆弱,多疑多虑,容易关注负性信息,凡事爱往坏处想,精神紧张,长期不能自行缓解,形成大脑功能失调,恐怖担心,惊情绪行为失控,精神紊乱现象。是心因性的问题,药物可控制表面症状,结合心理治疗可改善病因。长期的精神不稳定,可导致多种身心疾病。
心理指导:建议你可及时到就近的正规精神科进行检查,在医生指导下对症选择合适的药物控制表面症状,并保持定期检查,确保治疗有效安全;同时,应重视心理致病因素的重要性,在症状控制稳定后,及时到就近的正规心理治疗机构,通过定期的心理治疗,完善个性,提高个人调节能力,正常的面对和应对现实困难,提高对目前生活的满意度,提高对自己及他人的信任度,减轻心理压力,睡前不思考任何问题,提高睡眠质量,修复大脑正常功能,保持精神状态稳定,避免或减少复发。