性别:男
年龄:75岁
问题分析:你好,根据你的情况,腰椎不稳定可能造成一些腰腿痛,一般来说多半是由于过度劳累等原因造成的,建议平时多注意休息,适当运动锻炼下,自己可以做一些三点或是五点支撑法加强腰背部肌肉锻炼。如果还有问题可以继续提问,希望能帮助你,祝你好运。