病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我今年24岁，性别女，2012年9月开始头抽蓄疼痛，整个后脑勺有针刺感，麻木感，有时早上起床时头很疼，无其它症状，2013年3月就医，医生诊断为抑郁症，开了阿普唑仑，盐酸氟西汀分散片，丹栀逍遥丸，服药两天后因朋友发现是精神类药物有依赖，因此我停药了，停药后的当天晚上开始失眠，至今未在服药，一直持续的失眠及心悸，出汗，并头痛持续，请问医生我这是药物导致的失眠吗？服药之前一直特别能睡，现在一周有3天以上失眠，请问我这样的症状现在应该怎么治疗呢？万分感谢
曾经治疗情况和效果：
2013年3月就医，医生诊断为抑郁症，开了阿普唑仑，盐酸氟西汀分散片，丹栀逍遥丸，服药两天后因朋友发现是精神类药物有依赖，因此我停药了，停药后的当天晚上开始失眠，至今未在服药，一直持续的失眠及心悸，出汗，并头痛持续
想得到怎样的帮助：
服药之前一直特别能睡，现在一周有3天以上失眠，请问我这样的症状现在应该怎么治疗呢？怎样才能恢复睡眠呢？万分感谢
