外侧踝韧带损伤保守治疗方法什么管用？两年前打篮球崴...

问题分析：问题分析:您好，如果外侧韧带损伤比较严重的话，可能需要做韧带修补手术治疗，当然首先还应该到门诊就诊，明确诊断才行。
意见建议:踝关节外侧韧带最容易损伤的是距腓前韧带，如果断了没有自身修补好的话，可能需要手术做重新缝合修补！ 如果您方便，建议到我门诊就诊，我每周三全天，周四上午在北大医院（北京大学第一医院）骨科门诊出诊，欢迎前来就诊。

问题分析：你好，外侧踝韧带损伤是骨科常见的外伤性损伤之一。你的这个病情是在运动之后导致的，踝关节外侧的韧带主要有三条，由前向后分别是前距腓韧带、跟腓韧带和后距腓韧带，考虑你的病情可能是韧带拉伤。
药物治疗是治标不治本，治疗还是要从内部调理才会有好的效果。要避免日常生活和运动中的韧带损伤，首先要避免太剧烈及难度过大的动作。还有就是要加强对肌肉的锻炼是很重要的。因为关节的稳定除了需要韧带的保护，也需要肌肉的力量来保护。肌肉力量增大，运动时对韧带的负荷减少，这样也有利于减少韧带受损的机会。