性别:男
年龄:30岁
问题分析:健康指导:脾胃虚弱的人是可以吃黑米和和黑芝麻的,黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血的功效,黑芝麻主要补肝肾之虚,但有润肠通便的功效。黑米每次吃一把还可以,黑芝麻不能吃太多,可以减为一半,每周吃三次是可以的。另外补养脾胃还可以每天晚上换着喝小米大枣粥和大米山药粥。脾胃调理好,运化功能恢复,轻微的便秘是可以缓解的。
问题分析:你好!便秘原因有好多种,有上火的,有血虚的,有阴虚的,有寒的。只有阴血虚的适合用芝麻黑米,如果是其他原因的吃这个还会适得其反。