以前也经常长痘痘!这些天,买了善存(补充维生素的)有些天没长

长痘痘通常可以使用维生素E涂脸，另外还可以采用果酸换肤的方式治疗。皮肤长痘痘可能是由于过食油腻、辛辣刺激性等食物，比如肥肉、辣椒等，可能会刺激皮肤油脂分泌，从而出现长痘的症状。使用维生素E涂脸，能够促使皮肤细胞新陈代谢，对于痘痘恢复有一定的好处。但是一般无法起到治疗的效果，还需遵医嘱使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物治疗。长痘痘还可以通过果酸换肤的方式治疗，通过在皮肤表面涂抹高浓度酸，能够促使老化角质层脱落，从而达到疏通毛孔的效果，对于去除痘痘有很好的作用。

多晒太阳可以得到充足的生素d，晒半个小时可以提高人体内的维生素d。蘑菇含有大量的维生素d，并且蘑菇还能起到抗癌的作用，所以它的营养非常的丰富。牛奶和各种维生素可以保持人体的平衡，提高人体的抵抗力。豆类、大豆产品中含有大量的矿物质和维生素d，可以通过食用大豆产品来弥补人体所缺少的维生素d，对身体有一定的好处。

怀孕是需要补充维生素的。因为体内的维生素不能满足宝宝生长发育的需要，所以补充维生素的方法可以通过食物补充和药物补充。一般来说，在食物方面，需要多吃蔬菜和水果，这样可以补充维生素。但是，除了补充维生素，还需要大量的蛋白质。其中富含高质量蛋白质的食物有牛肉，鱼类以及鸡蛋等，这些都可以补充胎儿生长所需的蛋白质。

做完透析体内维生素A的浓度较正常人高，故不需要补充。B族维生素是透析最需要补充的，主要原因是在透析过程中会有大量的流失。其中维生素B1的主要作用是帮助消化，维持肌肉、心脏的正常活动及精神状态。

痘痘一般指痤疮，姨妈期一般指月经期。下巴经常长痤疮，月经期前也会爆痤疮可能是过度熬夜、暴饮暴食等导致的，需要对症处理。1.过度熬夜：部分女性比较喜欢熬夜看小说、看电视剧，这会导致油脂分泌异常，从而导致下巴经常长痤疮，月经期前由于激素水平异常，还会爆痤疮。建议按时作息，不能经常熬夜，保证睡眠时间充足。2.暴饮暴食：如果女性经常暴饮暴食，大量吃奶油、饼干、炸鸡等高脂肪食物，可能会导致皮肤分泌过多的油脂，造成毛囊堵塞，从而导致下巴经常长痤疮，月经期前也会爆痤疮。建议控制脂肪的摄入量，以黄瓜、番茄等低脂肪的食物为主。为了治疗痤疮，需要按医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、他扎罗汀凝胶等药物进行治疗。此外，建议进行彩光祛痘，一般通过彩光的光热治疗技术刺激皮肤再生，控制痤疮，其价格取决于医院等级、地区消费水平等，可能需要3000-6000元。

痘痘也就是痤疮，现在胸前长痘痘，是由于皮肤角化过度造成栓塞，皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，胸前长痘痘的原因可能与体内性激素，内分泌，皮脂腺，毛囊内微生物等因素有关。

通过食补来补充维生素d最好。牛奶、鱼、肉等食物中都富含维生素d，多食用这类食物，通常不会造成人体缺维生素d的情况。维生素D是一种脂溶性维生素，一般需要含有一定数量的脂肪，才能帮助人体的吸收。通过出现维生素含量低的情况，建议患者在医生的指导下服用鱼肝油等药物来进行补充，最好是与食物一起吃，这样可以充分利用食物中的油脂，促进人体对维生素D的摄取。

经常熬夜离不开电脑、手机等电子产品，用眼过多导致眼疲劳、干眼症等，可以补充维生素A缓解眼睛的症状，也可以吃多吃苹果、梨、番茄、胡萝卜等含有丰富的维生素A。还可以补充维生素B、维生素C、维生素E等。

肝不好应该补充维生素C和维生素k，肝脏是储存多种维生素的器官，而且维生素会直接的参与肝脏的代谢和调节，就会相应的补充所产生和储存的维生素，然后供机体的需要。

维生素缺乏才可以吃维生素b族的药物，维生素b有营养神经的功效，口角炎，也可以吃维生素b2进行治疗，维生素缺乏，不需要长时间的服用。在平常的时候正常饮食，吃蔬菜水果就可以满足身体对维生素的需要，一般不需要额外补充。所以不要长时间吃维生素b。